Resiliens / robusthed
Hvordan er din evne som leder til at være robust og ukuelig i pressede
situationer med modgang, stress, risikofyldte udfordringer og problemfyldte
relationer?
Resiliens, modstandskraft og mental robusthed handler i denne kontekst om
psykologisk kapital i forhold til dig selv, din måde at lede andre på, samt det
du autentisk og nyttigt bidrager med til organisationen.
Vi kan alle træne vores resiliens - vores mentale robusthed.
Resiliens/mental robusthed styrker evnen til trivsel og produktivitet ved at
håndtere forandringer, udfordringer og stress på nye nyttige måder.
Resilient Ledelse har omdrejningspunkt i Positiv Psykologi der bl.a. har fokus
på robusthed for den enkelte samt for teams og grupper.
Når vi bevarer ro og overblik i pressede situationer, er vi robuste og kan se
nye nyttige muligheder. Dette påvirker vores omgivelser både ledelsesmæssigt og
socialt.
Ved at arbejde med meningsfyldte emner som styrkespotting, nyttige følelser,
analysere negative tanker og ændre disse til mere nyttige tanker, vurdere hvad
der giver dig og andre energi samt, hvad der dræner for energi, håndtere trivsel
for at reducere oplevelsen af stress og især at forstærke støtte fra motiverende
kolleger og netværk i pressede situationer, er alle metoder og strategier med til at
blive endnu mere resilient og robust.
Hvor mange negative følelser har du i forhold til positive følelser i løbet af
et ledermøde, en medarbejdersamtale, et kundemøde, en arbejdsdag m.m.?
Hvordan kan du selv bidrage til endnu flere positive relationer i og udenfor
organisationen?
Hvor tit er du mentalt fraværende, når du er sammen med andre? Mentalt
fraværende er bl.a., når du tænker på fortiden eller på fremtiden, eller når du
dømmer dig selv eller dømmer andre.
Jo mere mental robust du er, jo flere problemer og udfordringer håndterer du
konstruktivt både som leder og i dit liv i øvrigt.