MINDFULNESS & COMPASSION
Wev_Spillet mellem ørerne_13
Web_Spillet mellem ørerne_05
Lisbeth_5_fritl_lille_JPEG
Web_Spillet mellen ørerne_19
17 mål

 Mindfullness & Compassion

- handler om at være bevidst tilstede i nuet, fokusere på det, der er lige nu, og acceptere det du ser og oplever samt være opmærksom på dine egne og andres reaktioner med empati og medfølelse.

Mindfulness meditation er en træning af dit sind, hvor du fokuserer på og styrker at kunne være nærværende med fuld opmærksomhed på dine tanker, følelser og kropsfornemmelser.

Compassion er en metode til at møde dig selv og andre, især, når noget er svært. Compassion øger mental sundhed og mindsker udmattelse.

Mindfulness litteratur:

Bjarne Nybo

7 Lette veje til mindfulness

Charlotte Mandrup

Mindfulnessprincipper for ledere

David Greenspan

Meditations hemmeligheder

Gabriella Nagy

Mindfulness på arbejde

Jens-Erik Risom

Mindfulness og meditation i liv og arbejde

John Teasdale, Mark Williams m.fl.

Mindfulness arbejdsbog

John Teasdale, Mark Williams m.fl.

Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed

Jon Kabat-Zinn

Lev med livets katastrofer

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness for begyndere

Lise Baltzer

Mindfulness - lær det med lethed

Lise Baltzer

Spis med Mindfulness

Michael Chaskalson

Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet

Pernille Hippe Brun og Clarissa Corneliussen

Mindfulness i organisationer

Vidyamala Burch

Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom, stress

Compassion litteratur:

Anders Broberg, Pehr Granqvist m.fl.

Tilknytningsteori

Catherine Ingram

Nærvær

Christina Schlander

Compassion - fokuseret terapi

Christopher Germer og Kristin Neff

Teaching the Mindful Self-Compassion Program

Christopher Germer og Kristin Neff

The Mindful Self-Compassion Wordbook

Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen

Kort & godt om compassion

Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen

Hjernen på overarbejde

Michael Andersen

Compassion - Fokuseret ledelse

Nanja Holland Hansen

Compassion - Lær at rumme svære følelser

Paul Gilbert

Medfølelse og mindfulness - Fra selvkritik til selvværd

Paul Gilbert

Compassion - Fokuseret terapi

Du kan

træffe mig


24 42 97 74

SPILLET MELLEM ØRERNE

CVR: 29022860

lisbeth@spilletmellemoererne.dk

TLF: 24429774


© Copyright. All Rights Reserved